Circulatie & Compressie

Hoe compressiekousen je circulatie verbeteren

Bij Sockwell vind je een collectie met modieuze compressiekousen die ook nog eens heel comfortabel zitten. Maar wat is de reden om compressiekousen te dragen, voor wie zijn ze en hoe werken ze? We gaan er in deze blog over circulatie & compressie dieper op in.

Soms komt het voor dat de circulatie minder optimaal werkt. Vooral een slechte doorbloeding in de voeten en benen komt regelmatig voor, met name na lang zitten, staan of reizen. Je ervaart dan zware, vermoeide benen en ze kunnen gaan opzwellen door vochtophoping.

Steeds meer mensen kiezen daarom voor sokken voor een betere doorbloeding, zoals compressiekousen.

Wat is bloedcirculatie?

De bloedcirculatie brengt continu bloed van en naar het hart. Een gezonde bloedcirculatie is belangrijk voor je hele lichaam. Het zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen door je lichaam worden getransporteerd en afvalstoffen snel worden afgevoerd.

Het hart zorgt ervoor dat bloed wordt rondgepompt, geholpen door het vaatstelsel, de longen voorzien het bloed van zuurstof en bepaalde organen zoals de lever en nieren helpen afvalstoffen af te breken. Dit proces herhaalt zich keer op keer en is kort gezegd hoe de bloedcirculatie van ons lichaam werkt.

Vooral het terugstromen van bloed uit de benen kost soms inspanning: het moet tegen de zwaartekracht in. Als dit proces trager verloopt, bijvoorbeeld door inactiviteit of een verminderde werking van de aderen, dan kun je last krijgen van:

• Vermoeide, zware benen
• Vochtophoping
• Koude voeten
• Tintelingen
• Ontstaan van spataderen

Veel mensen herkennen dit als een verminderde doorbloeding in voeten en benen.

Waardoor ontstaat een slechte doorbloeding?

De bloedcirculatie kan om verschillende redenen verminderen:

• Langdurig zitten (bijvoorbeeld op kantoor, in de auto of tijdens lange vluchten)
• Weinig beweging
• Warm weer
• Zwangerschap
• Leeftijd
• Erfelijke aanleg
• Bepaalde medische aandoeningen

De bloedcirculatie verbeteren zal helpen om de klachten te verminderen.

Hoe helpen sokken voor betere doorbloeding?

Sokken die de bloedsomloop helpen - beter bekend als compressiekousen of steunkousen - oefenen een lichte, afnemende druk uit op de benen. Dit heet graduele compressie.

Wat doet compressie in de sokken precies?

Compressiekousen dragen bij aan een betere doorbloeding in de benen en voeten. Dit heeft de volgende voordelen:

• Stimuleert het terugstromen van bloed naar het hart
• Ondersteunt de werking van vaatkleppen
• Helpt vochtophoping te verminderen
• Zorgt voor snellere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen
  
• Afvalstoffen worden sneller afgevoerd

Het resultaat? Je benen voelen lichter, minder moe en minder gespannen.

Wat zijn de voordelen van compressiekousen dragen?

✓ Betere doorbloeding benen

De zachte compressie zorgt voor een directe positieve invloed op het vaatstelsel in de benen.

✓ Minder last van gezwollen voeten

Doordat het vocht sneller wordt afgevoerd, worden je voeten en enkels minder snel dik.

✓ Ideaal bij lange werkdagen

Of je nu veel zit of staat, compressiekousen houden je benen langer energiek door een verbeterde doorbloeding.

✓ Perfect voor reizen

Tijdens lange vluchten of autoritten is de doorbloeding verbeteren extra belangrijk.

✓ Ondersteuning bij sport en herstel

De benen voelen minder vermoeid na inspanning en spieren herstellen sneller

Zijn sokken met compressie voor iedereen geschikt?

In de meeste gevallen wel. Sokken met lichte tot middelzware compressie kunnen zonder problemen (preventief) gedragen worden door mensen die vermoeide benen hebben of willen voorkomen, langdurig staan of zitten, regelmatig reizen, sporten of gevoelig zijn voor koude voeten of zware benen.

Mensen met hartproblemen, vaatvernauwing, huidwonden en andere ernstiger medische aandoeningen moeten altijd eerst medisch advies vragen. Neem bij twijfel altijd eerst contact op met je huisarts of behandelend specialist.

Compressiekousen in compressieklasse 1 en 2 kunnen vrij worden aangeschaft zonder recept. Ze worden vooral preventief gedragen of gebruikt bij lichte tot matige klachten, zoals vermoeide benen, vochtophoping of beginnende spataderen.

Compressieklassen 3 en hoger zijn bedoeld voor ernstigere medische aandoeningen en zijn doorgaans niet vrij verkrijgbaar, maar alleen op medisch voorschrift.

Welke compressiekousen kan ik bij Sockwell kopen?

De compressiekousen van Sockwell zijn onder te verdelen in twee compressieklassen, namelijk 15-20 mmHg en 20-30 mmHg. Dit is de graduele druk die uitgeoefend wordt. In Nederland kunnen deze klassen onderverdeeld worden in klasse 1 en klasse 2.

In Amerika, waar Sockwell vandaan komt, zijn de sokken goedgekeurd door de American Podiatric Medical Associatio Approval. Om goedkeuring te krijgen van de APMA wordt het product ter controle en beoordeling voorgelegd aan een groep APMA-podologen om te zorgen dat het product de gezondheid van de voeten bevordert.